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戒煙多久才能算真正成功？

2017-11-23 21:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

戒煙多久才能算真正成功？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李建國(guó) 主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

戒煙成功的判定受多種因素影響，如生理反應(yīng)、心理依賴(lài)、生活環(huán)境、戒煙時(shí)長(zhǎng)、復(fù)吸情況等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.生理反應(yīng)：身體不再出現(xiàn)戒斷癥狀，如煩躁、焦慮、咳嗽減輕等。
2.心理依賴(lài)：不再有強(qiáng)烈的吸煙渴望和沖動(dòng)。
3.生活環(huán)境：身邊吸煙的誘惑減少，社交圈支持戒煙。
4.戒煙時(shí)長(zhǎng)：通常持續(xù)一年以上不復(fù)吸。
5.復(fù)吸情況：能有效抵御偶爾的吸煙念頭，杜絕復(fù)吸。
總之，戒煙成功是一個(gè)綜合的判斷，需要生理和心理的雙重適應(yīng)，以及良好的環(huán)境支持。
2017-11-23 22:41

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就醫(yī)問(wèn)藥

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