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孩子缺鈣缺鋅、挑食且個子不高，可能是飲食不均衡、消化吸收不良、缺乏運動、睡眠不足、疾病影響等原因造成的。 1. 飲食不均衡：孩子日常飲食中鈣和鋅的攝入不足，或食物種類單一。應(yīng)增加富含鈣和鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、堅果等。 2. 消化吸收不良：孩子的胃腸道功能較弱，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收?？蛇m當(dāng)補充益生菌，調(diào)理腸道菌群。 3. 缺乏運動：運動量少會影響新陳代謝和骨骼發(fā)育。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 4. 睡眠不足：睡眠是孩子生長發(fā)育的重要時期。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5. 疾病影響：某些疾病，如慢性腹瀉、甲狀腺功能減退等，也會影響營養(yǎng)吸收和生長發(fā)育。需及時就醫(yī)診治。 孩子出現(xiàn)缺鈣缺鋅、挑食不長個的情況，家長要引起重視。調(diào)整孩子的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和治療。