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輔酶 Q10 是一種常見(jiàn)的保健品，一般來(lái)說(shuō)，在正常劑量下長(zhǎng)期服用輔酶 Q10 較為安全，但也可能存在一些副作用，如胃腸道不適、皮膚過(guò)敏、心悸、頭暈、失眠等。 1. 胃腸道不適：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛、腹瀉等癥狀。這通常是由于輔酶 Q10 對(duì)胃腸道的刺激引起。 2. 皮膚過(guò)敏：表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等。個(gè)體對(duì)輔酶 Q10 中的某些成分過(guò)敏可能導(dǎo)致。 3. 心悸：感覺(jué)心跳異常，如心跳加快、心慌等?？赡芘c輔酶 Q10 對(duì)心血管系統(tǒng)的影響有關(guān)。 4. 頭暈：可能影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈現(xiàn)象。 5. 失眠：少數(shù)人服用后可能出現(xiàn)睡眠障礙。 總體而言，輔酶 Q10 長(zhǎng)期服用的副作用通常較輕微且少見(jiàn)。但個(gè)體差異較大，如果在服用過(guò)程中出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)停止服用并就醫(yī)。服用任何保健品都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。