-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯元婕 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級甲等
兒科
-
孩子四歲矮小且缺乏維生素D，可通過飲食補充。飲食補充的同時，還需關(guān)注孩子的整體飲食均衡、睡眠、運動等情況。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-11 12:22
1.富含維生素D的魚類：如三文魚、金槍魚、鱈魚等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素D。
2.蛋黃：是維生素D的良好來源之一。
3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等，不僅含維生素D，還能提供鈣等營養(yǎng)。
4.蘑菇：在接受紫外線照射后會產(chǎn)生一定量的維生素D。
5.強化食品：某些強化了維生素D的食品，如強化谷物等。
通過上述食物可以幫助孩子補充維生素D，但食療效果因人而異。若孩子矮小問題持續(xù)，建議就醫(yī)檢查，明確原因，綜合治療。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
小孩子為什么會得自閉癥呢？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-09
-
-
兒童抽動癥可以自愈嗎？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-09
-
-
多動癥孩子專注力差怎么辦？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-10
-
-
小兒多動癥不同時期的癥狀表現(xiàn)有哪些？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-10
-
-
孩子3歲了為什么還不會說話？
黑龍江附一兒童醫(yī)院 2023-11-11