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激光后黑色素沉著可通過飲食、防曬、補水、運動和藥物輔助等修復，具體如下。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、橙子、草莓等，能抑制黑色素生成。
2.防曬：以物理防曬為主，減少陽光直射，避免黑色素沉著加重。
3.補水：保持皮膚水分充足，利于新陳代謝，減輕黑色素沉著。
4.運動：適當鍛煉，加快身體代謝，促進黑色素排出。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用氫醌乳膏、維生素E乳膏、壬二酸乳膏等。
做好以上方面，有助于減輕激光后的黑色素沉著，恢復皮膚狀態(tài)。

醫(yī)生建議：黑色素沉著，可以注意服用蘆薈膠囊就會緩解的。平時注意多喝水，多吃含有維生素高的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

醫(yī)生建議：一般這個主要是外傷引起的不適，局部軟組織損傷，最好是食療為主，要多吃新鮮蔬菜水果，及時補充維生素慢慢調(diào)理。