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睡不著覺不一定就是失眠，失眠的判斷需要綜合多方面因素，包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質(zhì)量差、日間功能障礙等。 1. 入睡困難：躺在床上超過 30 分鐘仍無法入睡。 2. 睡眠維持障礙：夜間頻繁醒來，且醒來后難以再次入睡。 3. 早醒：比預期醒來的時間早很多，且醒后無法再睡。 4. 睡眠質(zhì)量差：多夢、易驚醒，睡醒后仍感覺疲憊。 5. 日間功能障礙：白天感到困倦、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒煩躁等。 總之，失眠的癥狀較為多樣，不能僅依據(jù)睡不著覺這一單一表現(xiàn)來判斷。如果長期存在睡眠問題，影響到正常生活，建議及時就醫(yī)，明確原因并進行治療?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

失眠分為幾種類型，一種是睡不著覺，我們稱為入睡困難型;一種是早醒型，并不是睡不著，但是可能很早就醒來了;還有一種時睡時醒型，這個是從癥狀上來劃分。還有從發(fā)病時間的長短可以分為短暫性失眠、短期性失眠和慢性的長期失眠。再從什么原因引起的失眠還可以分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的，比如有些人是體質(zhì)不好，長期都會睡覺不好，屬原發(fā)性失眠;但還有些人是因為疾病等的困擾，后來才發(fā)生失眠，就是繼發(fā)性失眠。失眠還有其他的合并癥狀，像老年人腦中風后會引起失眠，抑郁癥的很主要的癥狀也是失眠。當然還有一些是因為情緒的波動造成的，情緒比較消沉、低落，都會引起失眠。不同類型都是不一樣的，癥狀比較復雜的。