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敷面膜的主要功能是清潔皮膚，總體來說與肥皂的功能并無兩樣。面膜中某些成分確實(shí)能軟化皮膚角質(zhì)，讓皮膚觸感不那么粗糙，同時暫時提高肌膚的水潤度，其他功效十分有限，消費(fèi)者不要一味迷信面膜能夠改變膚質(zhì)。要想美容護(hù)膚，根本上還需從內(nèi)調(diào)養(yǎng)，通過體內(nèi)飲食護(hù)理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)皮膚的抗外界刺激能力。愛美人士應(yīng)注意多喝水、多吃水果、蔬菜，保持皮膚的水分。而規(guī)律的生活作息也能幫助皮膚的健康，睡眠是最好的保養(yǎng)品。最后，已婚夫妻科學(xué)的夫妻生活，也能幫助皮膚處于健康的狀態(tài)。

皮膚不好可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會影響皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)能力。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高可能導(dǎo)致痤瘡等問題。需要調(diào)整內(nèi)分泌，必要時就醫(yī)治療。 3.皮膚疾病：如濕疹、蕁麻疹、銀屑病等，需針對具體疾病進(jìn)行治療，如使用糠酸莫米松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等藥物。 4.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、干燥、污染的環(huán)境中，會損傷皮膚。注意防曬，使用保濕護(hù)膚品，改善環(huán)境。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響皮膚健康。多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 改善皮膚不好的狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意皮膚護(hù)理，如有皮膚疾病及時就醫(yī)。