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輕中度脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，其形成與多種因素有關(guān)，如飲食不合理、缺乏運動、肥胖、糖尿病、酗酒等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食因素：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如攝入過多高熱量、高脂肪食物，會導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積。應(yīng)控制熱量攝入，增加蔬菜、水果的比例，減少動物脂肪和甜食。
2.運動缺乏：長期缺乏運動，身體代謝減緩，脂肪易積聚。每周至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑等。
3.肥胖問題：體重超標會加重肝臟負擔。通過合理飲食和運動，減輕體重，有助于改善脂肪肝。
4.糖尿病影響：糖尿病患者血糖控制不佳，易引發(fā)脂肪肝。要嚴格控制血糖水平。
5.酗酒危害：酒精會損害肝細胞，導(dǎo)致脂肪肝。應(yīng)戒酒。
6.藥物治療：可選用水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，輕中度脂肪肝患者應(yīng)綜合采取措施，包括調(diào)整生活方式和必要時的藥物治療。同時，定期復(fù)查肝功能和肝臟超聲，監(jiān)測病情變化。