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你好，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。只有經(jīng)絡(luò)通暢，氣血才能順利地運(yùn)行到身體中的每一個(gè)部位，發(fā)揮濡養(yǎng)的功效。若是經(jīng)絡(luò)不通，氣血的運(yùn)行自然會(huì)相應(yīng)地受到影響。保持經(jīng)絡(luò)的暢通就是保持我們身體的健康。人身體中的經(jīng)絡(luò)或直接匯集到頭部，或間接作用于頭部，人頭頂百會(huì)穴就由此得名。因此通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅(jiān)固頭發(fā)的功效。 十指梳頭的方法很簡單：松開十指，自然放松，手指不要太僵硬，以十指指肚著力，用中等稍強(qiáng)的力量，對(duì)頭進(jìn)行梳理，可先從前往后梳。用力的大小以做完后頭皮微感發(fā)熱為度。梳理后，再用十指指肚均勻地揉搓整個(gè)頭部的發(fā)根，從前到后，從左到右，要全部揉搓到。最后，擠壓頭皮，用適當(dāng)?shù)牧α繉?duì)頭部進(jìn)行按摩。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。祝你健康！