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剖宮產(chǎn)子宮恢復(fù)需關(guān)注飲食、運(yùn)動、衛(wèi)生、情緒和復(fù)查等方面，包括合理攝入營養(yǎng)、適當(dāng)活動、保持清潔、調(diào)節(jié)心情以及按時復(fù)查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食：多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、牛奶等，有助于子宮組織修復(fù)；補(bǔ)充維生素豐富的食物，像橙子、獼猴桃、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。
2.運(yùn)動：產(chǎn)后應(yīng)盡早下床慢走，循序漸進(jìn)增加活動量。還可在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽，幫助增強(qiáng)腹部肌肉力量。
3.衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換干凈的棉質(zhì)內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免惡露殘留引發(fā)感染。
4.情緒：保持樂觀平和的心態(tài)，家屬要給予充分關(guān)懷，防止產(chǎn)后抑郁影響子宮恢復(fù)。
5.復(fù)查：產(chǎn)后 42 天按時進(jìn)行 B 超等檢查，了解子宮大小、形態(tài)及內(nèi)膜情況，若有異常及時治療。
6.用藥：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等。
總之，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦要重視子宮恢復(fù)，從多個方面精心護(hù)理，如有不適及時就醫(yī)，以促進(jìn)身體盡快康復(fù)。