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頭皮屑多是一種常見的頭皮問題，可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、不良生活習(xí)慣、過敏等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關(guān)。除了使用上述洗發(fā)水，還需注意飲食清淡，避免高糖高脂食物。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭等可能導(dǎo)致頭皮缺水。應(yīng)選擇溫和保濕的洗發(fā)水，并適當減少洗頭頻率。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大等也會影響頭皮健康。要保持規(guī)律作息，學(xué)會放松心情。 5.過敏：對洗發(fā)水成分過敏可能引起頭皮屑。需更換溫和無刺激的洗發(fā)水。 頭皮屑多的原因較為復(fù)雜，如果調(diào)整生活方式和使用洗發(fā)水后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。