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預(yù)防腳氣需注意個(gè)人衛(wèi)生、保持足部干燥、避免共用物品、選擇合適鞋襪、增強(qiáng)自身免疫力等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天洗腳，勤換襪子，定期修剪腳趾甲，保持足部清潔。 2.保持足部干燥：洗完腳后徹底擦干，尤其是腳趾縫，避免足部長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境。 3.避免共用物品：不與他人共用拖鞋、擦腳巾、洗腳盆等，以防交叉感染。 4.選擇合適鞋襪：穿透氣性好的鞋襪，如棉質(zhì)襪子和透氣的鞋子，避免穿不透氣的膠鞋。 5.增強(qiáng)自身免疫力：均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，提高身體抵抗力。 總之，預(yù)防腳氣要從日常生活中的細(xì)節(jié)做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，就能有效降低染上腳氣的風(fēng)險(xiǎn)。

有腳氣的人最好穿真皮皮鞋，治腳氣最重要的就是要保持足部干燥、透氣，這樣真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透氣，還能吸汗，應(yīng)該多穿?！　∧_氣患者的鞋子最好放在陽臺(tái)等通風(fēng)透氣的地方，而不要捂在鞋柜里。需要長(zhǎng)期存放的鞋子里，最好放個(gè)石灰包，可以吸潮?！　〗ㄗh：　　1、通氣吸汗：鞋子的材質(zhì)很重要，如果是化纖或劣質(zhì)的膠鞋，在高溫的烤灼下，會(huì)像橡皮泥一樣吸附在腳上，既不通風(fēng)又不吸汗?！　?、寬松：尖頭鞋會(huì)使腳趾緊緊地?cái)D在一起，腳趾之間無法通風(fēng)透氣，很容易產(chǎn)生腳氣。　　3、鞋跟不要過高：過高的鞋跟，為了保持穩(wěn)定，一般鞋頭部位都會(huì)選擇緊身設(shè)計(jì)，造成腳趾緊緊地?cái)D在一起，產(chǎn)生真菌?！　?、及時(shí)清洗：當(dāng)鞋子穿過以后，汗?jié)n會(huì)留在鞋里，形成一個(gè)適宜真菌生長(zhǎng)的環(huán)境，產(chǎn)生真菌，所以，鞋子要經(jīng)常清潔?！　?、及時(shí)更換：經(jīng)常檢查鞋里面的襯布，如果襯布已經(jīng)磨損，要注意及時(shí)更換，及時(shí)淘汰，因?yàn)橐r布有助吸汗?！　?、不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾，真菌往往通過這種途徑傳染。