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經(jīng)常拉稀便甚至水樣便，可能是飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸道炎癥等原因引起。 1.飲食不當(dāng)：食用過(guò)多生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不潔，會(huì)刺激腸道，導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)拉稀便甚至水樣便。 2.腹部著涼：腹部受寒，使腸道蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。 3.腸道感染：如細(xì)菌、病毒、寄生蟲感染腸道，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腹瀉。常見(jiàn)的有大腸桿菌感染、輪狀病毒感染等。 4.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，破壞腸道微生態(tài)平衡，造成腹瀉。 5.腸道炎癥：如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病，會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜受損，出現(xiàn)腹瀉癥狀。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)拉稀便甚至水樣便的情況，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和保暖，避免食用刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。