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腳踝扭傷后出現(xiàn)腫脹和筋痛是常見情況。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。內(nèi)服三七片，外擦云南白藥氣霧劑有一定幫助，但還需綜合考慮其他因素。 1. 疾病原理：腳踝扭傷多因運動或意外導致韌帶、肌肉等軟組織損傷，引起局部出血、水腫和疼痛。 2. 休息：受傷后應立即停止活動，避免加重損傷。 3. 冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 4. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 5. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 6. 藥物治療：除了三七片和云南白藥氣霧劑，還可考慮使用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、跌打丸等，但使用藥物應遵醫(yī)囑。 總之，腳踝扭傷后應及時采取正確的處理方法。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，接受專業(yè)的治療。