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腳脖子崴腫后，應(yīng)立即采取正確的處理措施，包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、及時就醫(yī)等。 1.休息：停止活動，避免受傷的腳負(fù)重，防止進(jìn)一步損傷。 2.冰敷：在受傷后的 24 - 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.及時就醫(yī)：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或活動受限，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會進(jìn)行 X 線、CT 等檢查，以排除骨折等嚴(yán)重情況。如果只是軟組織損傷，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腳脖子崴腫后要正確處理，不要忽視，以免延誤病情，導(dǎo)致恢復(fù)不良。