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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳秀敏 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風(fēng)濕免疫科
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氨基葡萄糖常用于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，但其對精力不好和易疲勞的改善作用不明確。精力不好易疲勞可能與多種因素有關(guān)，如營養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運動、心理壓力大、疾病影響等。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-09-08 19:30
1.營養(yǎng)不良：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.睡眠不足：保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時充足睡眠。
3.缺乏運動：適當(dāng)增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。
4.心理壓力大：學(xué)會放松，如冥想、深呼吸、聽音樂，緩解壓力。
5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會導(dǎo)致，需就醫(yī)檢查確診。
改善精力不好易疲勞需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)明確原因。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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