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2024-10-23 18:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

平時的時候，我是很喜歡喝酸奶的，酸奶中的活性乳酸菌分解出的物質(zhì)，不知有什么功效呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

酸奶中活性乳酸菌分解出的物質(zhì)具有促進消化、增強免疫力、改善腸道菌群、調(diào)節(jié)血脂、有助于營養(yǎng)吸收等功效。 1.促進消化：能分解乳糖和蛋白質(zhì)，使其更易被人體吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.增強免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，提高身體對抗疾病的能力。 3.改善腸道菌群：抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡。 4.調(diào)節(jié)血脂：降低血液中膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 5.有助于營養(yǎng)吸收：促進鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，提高其利用率。總之，酸奶中活性乳酸菌分解出的物質(zhì)對人體健康有諸多益處，但應(yīng)適量飲用，且不能替代藥物治療疾病。如果存在嚴(yán)重的健康問題，還需及時就醫(yī)。
2024-10-24 13:20

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