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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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姚婷婷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后預(yù)防內(nèi)臟下垂，要從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、使用輔助工具、注意休息等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-09-06 14:38
1.生活習(xí)慣：避免久蹲、提重物等增加腹壓的動(dòng)作。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操，如盆底肌訓(xùn)練。
3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增強(qiáng)腹壁肌肉力量。
4.使用輔助工具：佩戴合適的收腹帶，給予腹部一定支撐。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累。
總之，產(chǎn)后預(yù)防內(nèi)臟下垂需要產(chǎn)婦多方面注意，才能促進(jìn)身體恢復(fù)。
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