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孕期惡心嘔吐感較為常見，可能由激素變化、飲食不當(dāng)、環(huán)境因素、心理因素及疾病等引起。如情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡易消化及富含維生素的食物。
2.環(huán)境適宜：保持室內(nèi)溫度、濕度適中，空氣清新，避免異味刺激。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，可通過聽音樂、散步等方式放松。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如孕婦瑜伽、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。
5.注意休息：保證充足睡眠，作息規(guī)律。
6.藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、異丙嗪等，但需遵醫(yī)囑。
孕期惡心嘔吐多數(shù)可通過上述方法緩解，孕婦要密切關(guān)注自身情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。