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孕婦便秘較為常見(jiàn)，通常與激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)。如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、火龍果等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.每天適量飲用白開(kāi)水，增加腸道水分，有助于糞便排出。
3.適當(dāng)食用酸奶，其中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。
4.可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液等藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免憋便。
孕婦便秘需要綜合調(diào)理，飲食調(diào)整是重要環(huán)節(jié)。如癥狀持續(xù)不緩解，務(wù)必就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。