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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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預防孩子近視，家長可從控制用眼時間、保證用眼環(huán)境、增加戶外活動、注意飲食營養(yǎng)、定期視力檢查等方面著手。 1.控制用眼時間：監(jiān)督孩子每次連續(xù)用眼不超過 40 分鐘，每 40 分鐘休息 10 分鐘，避免長時間近距離用眼。 2.保證用眼環(huán)境：室內光線要適宜，不能過亮或過暗。孩子讀書寫字時，坐姿要端正，眼睛與書本保持 33 厘米左右的距離。 3.增加戶外活動：每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間，多曬太陽，促進多巴胺分泌，有助于預防近視。 4.注意飲食營養(yǎng)：讓孩子多吃富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、橙子等。 5.定期視力檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發(fā)現問題并采取措施。 總之，預防孩子近視需要家長的長期關注和努力，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，為孩子的視力健康保駕護航。
2024-10-24 14:37
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就醫(yī)問藥
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