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踝扭傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。出現(xiàn)腿放低就疼的情況，可能與損傷程度、體位變化、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等。 1.損傷程度：輕度扭傷可能只是韌帶拉傷，重度可能伴有骨折。輕度通過(guò)休息和簡(jiǎn)單處理能恢復(fù)，重度則需就醫(yī)診治。 2.體位變化：腿放低時(shí)，血液回流不暢，會(huì)加重腫脹和疼痛。盡量保持患肢抬高，促進(jìn)血液回流。 3.炎癥反應(yīng)：扭傷會(huì)引發(fā)局部炎癥，釋放炎性因子導(dǎo)致疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 4.肌肉緊張：受傷后周圍肌肉緊張，也會(huì)加重疼痛。適當(dāng)按摩和放松肌肉有助于緩解。 5.治療方法：除了上述提到的，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、傷科跌打片等。 踝扭傷后要及時(shí)處理，注意休息，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，采取合適的治療方法。