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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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參加馬拉松后肌肉疼痛，可通過外用藥物緩解，如扶他林軟膏、云南白藥氣霧劑、紅花油等。同時，還需注意休息、適當拉伸。 1.扶他林軟膏：其有效成分雙氯芬酸二乙胺，具有抗炎、鎮(zhèn)痛作用。能減輕肌肉炎癥，緩解疼痛。使用時，將適量藥膏涂抹于疼痛部位，輕輕按摩。 2.云南白藥氣霧劑：有活血散瘀、消腫止痛的功效。先噴保險液，間隔 3 分鐘后再噴氣霧劑。 3.紅花油：能祛風(fēng)止痛。涂抹后適當按摩，促進藥物吸收。 4.注意事項：使用外用藥物前，確保皮膚無破損、過敏等情況。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。 5.休息與拉伸：除用藥外，充分休息，給肌肉恢復(fù)時間。適當進行肌肉拉伸，可改善肌肉緊張。 總之，馬拉松后肌肉疼痛可先嘗試外用藥物，結(jié)合休息和拉伸。若癥狀無改善，務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-24 18:17
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