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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
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晚上喝汽水可能導(dǎo)致失眠，原因包括汽水中的成分、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間、飲用量、睡眠環(huán)境等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-08-11 10:55
1.成分：汽水中的咖啡因和糖分可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。
2.個(gè)人體質(zhì)：有些人對咖啡因等物質(zhì)較為敏感，易受影響。
3.飲用時(shí)間：臨近睡眠時(shí)喝，身體代謝慢，影響更明顯。
4.飲用量：大量飲用增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。
5.睡眠環(huán)境：安靜舒適的環(huán)境有助于睡眠，反之則易失眠。
總之，晚上喝汽水有可能導(dǎo)致失眠，但個(gè)體差異較大。盡量避免睡前喝汽水，保持良好的睡眠習(xí)慣。
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