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胃脹腹脹可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸道疾病等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。以下介紹一些食療方法。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.雞肫皮煎酒曲：準(zhǔn)備雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服，每日早晚各1次，可消除脹氣、增加食欲。
2.橘皮茶：新鮮橘皮50克撕碎，加少許白糖，開水沖泡當(dāng)茶飲，或用藥店購買的6克陳皮泡茶飲服，對輕微脹氣有效。
3.楊梅酒：鮮楊梅洗凈晾干，用高粱酒浸滿，封固三個(gè)月備用。在食欲不振、脹氣不舒時(shí)少量佐餐飲用。
4.山楂麥芽湯：山楂、麥芽各15克，加水煮湯飲用，有助于消化，緩解胃脹腹脹。
5.山藥薏米粥：山藥、薏米適量煮粥，可健脾益胃，改善胃腸功能。
食療方法可輔助緩解胃脹腹脹，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)診斷。