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注意轉(zhuǎn)移：把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其它方面去，協(xié)調(diào)的辦公、幽默的語言、正好象其分的玩笑、與同事相處非常感情好的背景等對(duì)病變的休止進(jìn)展和治療均有積極地意義。行徑轉(zhuǎn)移：把情緒化為行徑的力氣，即把消沉的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)橥渡砜茖W(xué)、文化、學(xué)習(xí)、辦公、藝術(shù)涵蓋練習(xí)寫字、畫畫、體育運(yùn)動(dòng)的力氣。認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)：人的認(rèn)識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，普通來說患者若能掃除凈盡認(rèn)識(shí)到引動(dòng)自個(gè)兒情緒撩動(dòng)的溯源，就能更管用地調(diào)節(jié)自個(gè)兒的情緒。

開釋法：讓患者把有意見的、不公的令人義憤的事物直率地吐露來，以消不快樂還是面臨沙包或首級(jí)崇拜對(duì)象猛擊幾拳，因此達(dá)到舒張神經(jīng)器官功能的目標(biāo)。學(xué)會(huì)自我扼制：開展太極拳拳類體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，用自我調(diào)節(jié)控制法扼制情緒，居心理過程來影響機(jī)體機(jī)能過程，因此達(dá)到舒張入靜的效果，以資去掉消除焦慮和著急憂慮等不好情緒。

語言是否能影響人的情緒？語言調(diào)節(jié)：語言是影響人的情緒體驗(yàn)認(rèn)識(shí)與表達(dá)的強(qiáng)有力量工具，經(jīng)過語言可以引動(dòng)或制約情緒反響，這種病并不是絕癥，是可以治療的病，并且不少患者可以絕對(duì)好轉(zhuǎn)，大多數(shù)患者也有不一樣程度的起色，稀少數(shù)患者療效差，接納治療比讓步治療老是要好。用這些個(gè)事實(shí)的語言來扼制與調(diào)節(jié)患者的情緒。好的情緒對(duì)治療白斑風(fēng)有非常大的匡助效用。所以患者要注意下自己的情緒。