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排毒祛痘方法很多，但需要結(jié)合痘痘產(chǎn)生的原因針對(duì)性治療。因此需要先了解引起痘痘的原因：第一，內(nèi)分泌失調(diào)。尤其表現(xiàn)在性激素的分泌失調(diào)，當(dāng)人體內(nèi)雄性激素分泌過(guò)多時(shí)，往往會(huì)引起皮脂腺過(guò)度活躍，從而分泌出較多的油脂，這就為痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件，痤瘡桿菌導(dǎo)致毛孔炎癥，這時(shí)痘痘便要頻繁的冒出了。第二，皮膚代謝不暢。角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，最外層角質(zhì)的代謝周期大約是28天左右。人臉頰兩側(cè)的皮膚角質(zhì)層本就比較厚，如果清理不及時(shí)，角質(zhì)層不能正常代謝，毛孔內(nèi)部的分泌物就無(wú)法順暢的外排，堆積起來(lái)很容易引發(fā)痘痘。第三，人體免疫力的下降。人體一旦免疫力下降，會(huì)很容易表現(xiàn)在皮膚上，這時(shí)皮膚對(duì)于外界不良刺激的抵御能力變?nèi)?，比較容易感染痤瘡桿菌等痘痘致病菌。飲食注意一下，清淡飲食，不要吃烘烤膨化類(lèi)含油脂多得食物。多喝水，若水分不足，會(huì)影響新陳代謝功能，毒素易堆積在體內(nèi)，即為產(chǎn)生痘痘的主因。平時(shí)上火的朋友可以喝綠豆湯，泡花茶喝，用菊花金銀花等。油性皮膚要勤洗臉。

皮膚的皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)的話,皮脂分泌旺盛,毛孔就會(huì)被堵塞,導(dǎo)致排油不暢,如果皮脂腺繼續(xù)分泌的話,皮脂就在毛孔中積累起來(lái),突起,成為痘痘.指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)一定要注意臉部的清潔啊,用些清潔力比較強(qiáng)的洗面奶,洗完臉后一定要擦點(diǎn)面霜保濕,長(zhǎng)痘痘有個(gè)原因就是皮膚油,皮膚油是因?yàn)槠つw缺水,所以一定要做好保濕和補(bǔ)水.長(zhǎng)痘痘了千萬(wàn)不要用手摸啊,手上細(xì)菌很多容易造成感染.如果想要把痘痘里面的膿擠出來(lái),要用專門(mén)挑痘痘的針,消毒過(guò)后才能使用.痘痘挑了后要注意消炎.

日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物.保持皮膚清潔.每晚一定要用洗面奶洗臉.然后涂保濕水. 保持心情愉快,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),快樂(lè)生活.戒掉不良習(xí)慣,如喝酒,熬夜等.多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣.