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在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物：肉（牛、兔、豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等），豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。

一、調(diào)整心態(tài)，放松心情。在去醫(yī)院確診時，最好能把自己得白癜風的病因給找到，進行針對的治療。很多患者都是因為對白癜風有恐懼，對白癜風的認識不夠清晰。所以要先對白癜風做出了解，知彼知己方能百戰(zhàn)不殆，同時也能夠樹立信心，讓自己能堅持治療下去。無論是做什么事，都需要有一個好的心情，只有一個好心情才能讓人放松下來，能夠夠好的完成。治療白癜風也一樣，放松心情，心情對白癜風的治療也很重要，樹立好的心態(tài)，讓自己能夠堅持治療，同時好心情也是白癜風康復的催化劑。 二、睡得好才能有個好身體?，F(xiàn)代社會，很多人為了賺錢加班工作，熬夜甚至通宵，這樣讓身體超負荷的工作并長期得不到休息，人的身體機能會下降，免疫力降低，同時人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，這樣一來，熬夜變成了人得白癜風的誘因。所以，保持良好的作息最重要，人的身體得到的休息，各項系統(tǒng)機能都正常，對于疾病的免疫是很高的。

???你好，白癜風患者日常注意： ??????1、飲食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 ??????2、保持充足的睡眠。 ??????3、保護皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時不可用力搓擦。 ??????4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應激狀態(tài)，神經(jīng)纖維受損，內(nèi)分泌紊亂，免疫機能下降，誘發(fā)白癜風。 ??????5、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風復發(fā)。 ??????6、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂觀向上的心情。