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跑步時(shí)出現(xiàn)呼吸不正常且想嘔吐的感覺(jué)，可能是由熱身不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、冷空氣刺激、腸胃疾病、呼吸方式不當(dāng)?shù)纫蛩匾?。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.熱身不足：跑步前未充分熱身，身體各器官未做好準(zhǔn)備，易導(dǎo)致不適。
2.運(yùn)動(dòng)過(guò)量：突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，超出身體承受能力，會(huì)引發(fā)惡心干嘔。
3.冷空氣刺激：呼吸時(shí)冷空氣進(jìn)入腸胃，可能造成腸胃痙攣，引起嘔吐感。
4.腸胃疾?。罕旧砘加形秆?、胃潰瘍等腸胃疾病，跑步可能會(huì)加重癥狀。
5.呼吸方式不當(dāng)：呼吸節(jié)奏紊亂，沒(méi)有配合跑步的步伐，影響氧氣供應(yīng)。
6.身體缺水：跑步時(shí)水分流失，未及時(shí)補(bǔ)充，也可能引發(fā)此類癥狀。
總之，出現(xiàn)跑步時(shí)呼吸不正常且想嘔吐的情況，應(yīng)先停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在疾病因素。同時(shí)，在日后的跑步中要注意做好熱身，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，采用正確的呼吸方式，及時(shí)補(bǔ)充水分。

你好，這可能是你的身體條件不太好，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量也過(guò)少，無(wú)法適應(yīng)才會(huì)出現(xiàn)這樣的不適現(xiàn)象，如果平時(shí)無(wú)異常，那么是不需要擔(dān)心的，如果平時(shí)也有過(guò)這樣的情況，有必要去醫(yī)院檢查一下胃腸功能的。

你好，這個(gè)缺乏活動(dòng)鍛煉的原因。需要遵醫(yī)囑檢查是不是有呼吸道肺活量低或者有感染，需要遵醫(yī)囑對(duì)癥治療和檢查。另外心電圖檢查。