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患者我是根據(jù)你所描述如何預(yù)防白斑內(nèi)容來看的話，其實(shí)你這個(gè)情況我是考慮為是白癜風(fēng)的，而且平常也是一般不痛不癢還表面光滑，除非是皮損周圍有明顯的色帶，容易擴(kuò)散。 建議你糠酸莫米松軟膏，早上涂一次，丙酸氟替卡松軟膏，晚上涂一次，口服白蝕丸和復(fù)方甘草酸苷片，少吃辛辣，不要飲酒，如果不放心，可以去皮膚專科醫(yī)院在確診一下?；颊邞?yīng)該多吃一些黑色水果。如烏梅，黑葡萄、黑加侖和桑葚。不能吃維C含量高的水果，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。因?yàn)榫S生素c能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生，會(huì)加重病情?；颊邞?yīng)多吃胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，多吃奶制品、豆制品這類富含鈣質(zhì)的食物。不能吃刺激性食物，如魚，蝦，海鮮，韭菜，香菜雞，羊肉，狗肉等，不要吸煙飲酒。平時(shí)多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。多吃含銅豐富的食品，如田螺，河蚌等。不能吃蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等，不能吃白菜、油菜、蒜苔、茼蒿、香菜、莧菜等。

您好患者朋友我是建議你應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)多保持心情的良好，如果你的心理不好的話是會(huì)增加患有白斑的幾率。所以為了預(yù)防白斑的發(fā)生，一定要避免這些有害的物質(zhì)。做好自我皮膚的防護(hù)。工作時(shí)帶上手套。穿上制服，避免直接接觸這些物質(zhì)?；颊邞?yīng)該多吃一些黑色水果。如烏梅，黑葡萄、黑加侖和桑葚。不能吃維C含量高的水果，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。因?yàn)榫S生素c能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生，會(huì)加重病情。患者應(yīng)多吃胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，多吃奶制品、豆制品這類富含鈣質(zhì)的食物。不能吃刺激性食物，如魚，蝦，海鮮，韭菜，香菜雞，羊肉，狗肉等，不要吸煙飲酒。平時(shí)多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。多吃含銅豐富的食品，如田螺，河蚌等。不能吃蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等，不能吃白菜、油菜、蒜苔、茼蒿、香菜、莧菜等。

使患者保持樂觀的情緒，正確的對(duì)待發(fā)生的事實(shí)、保持良好心態(tài)。免疫力方面的注意事項(xiàng)：患者要加強(qiáng)鍛煉，要常常進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，保持健康的體質(zhì)，促使全身血液輪回，進(jìn)步自身的免疫能力?；颊邞?yīng)該多吃一些黑色水果。如烏梅，黑葡萄、黑加侖和桑葚。不能吃維C含量高的水果，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。因?yàn)榫S生素c能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生，會(huì)加重病情?；颊邞?yīng)多吃胡蘿卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，多吃奶制品、豆制品這類富含鈣質(zhì)的食物。不能吃刺激性食物，如魚，蝦，海鮮，韭菜，香菜雞，羊肉，狗肉等，不要吸煙飲酒。平時(shí)多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。多吃含銅豐富的食品，如田螺，河蚌等。不能吃蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等，不能吃白菜、油菜、蒜苔、茼蒿、香菜、莧菜等。