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有利于順產(chǎn)的運動有哪些?

分娩

有利于順產(chǎn)的運動有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    蔡中瓊 主任醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級

    婦產(chǎn)科

    順產(chǎn)對于母嬰健康都有益處,適當?shù)倪\動有助于順產(chǎn)。常見的有利順產(chǎn)的運動包括散步、孕婦瑜伽、游泳、凱格爾運動和骨盆傾斜運動,但運動時要注意安全,如有不適及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
    1.散步:能增強心肺功能,提高耐力。每天可進行30分鐘左右。
    2.孕婦瑜伽:可增強身體柔韌性和平衡力。需在專業(yè)指導下進行。
    3.游泳:鍛煉全身肌肉,減輕孕期不適。但要注意水質(zhì)和自身狀況。
    4.凱格爾運動:增強盆底肌肉力量,利于分娩和產(chǎn)后恢復。
    5.骨盆傾斜運動:緩解腰部疼痛,幫助調(diào)整胎位。
    孕期運動要根據(jù)自身情況選擇和調(diào)整,以安全為前提,保持適量運動,有助于順產(chǎn)。

    2018-08-07 14:48
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    如果想要順產(chǎn)的話,孕中期開始一定要采取左側睡覺的姿勢,這樣胎位會比較正,而且要多爬樓梯,多散步能有助于順產(chǎn)。

    2017-02-04 00:18
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    寶媽你好,在懷孕期間,特別是懷孕晚期一定要多活動,可以多爬樓梯,可以多喝蜂蜜水,或者什么的話到他

    2017-02-04 00:26
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    我一般如果遇到這種情況,你可以選擇平時的話,多運動爬樓梯,做瑜伽的話對你的生產(chǎn)比較好些吧!

    2017-02-04 00:33
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    親愛的你好,如果你想要順產(chǎn)的話,首先要保證胎位正的情況下,然后可以適量的運動,比如爬樓梯。

    2017-02-04 00:40
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,如果知道情況的評說,你可以做一些瑜伽或者的偶爾散散步,我就可以的啦

    2017-02-04 00:46
就醫(yī)問藥

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什么是分娩?   分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下,通常不加以人工干預手段,讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn),就是剖開腹壁及子宮,取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異常或破水過早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦,需要盡快結束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»

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  • 孫念怙

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    北京協(xié)和醫(yī)院

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