白癜風怎么提高自身免疫力呢？
最近自己的身上出現(xiàn)了一些有小拇指的指甲蓋大小的一些白癜風，這些白癜風醫(yī)生說的是由于自身的免疫力低下造成的。請問一下白癜風怎么提高自身免疫力呢？
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回答1
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劉淑蕓
成都白癜風醫(yī)院
白癜風
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你好！白癜風患者要提高自己的免疫力的話，要注意以下的幾點：1、合理睡眠。良好的睡眠可使體內(nèi)的淋巴細胞數(shù)量明顯上升，促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。2、情緒舒暢。樂觀的態(tài)度可以使人體維持在一個最佳的狀態(tài)，心理壓力過大會導致人體免疫系統(tǒng)的抑制，引發(fā)各種疾病。3、運動強身。研究發(fā)現(xiàn)，每天運動30-45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。4、減少噪音。噪音會傷害聽力，造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統(tǒng)不適等，如果長期處于噪音之中會導致血壓、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。因此要努力控制周圍環(huán)境的聲音。
2017-02-08 12:25
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好！白癜風患者可以在飲食生活上多多注意，調(diào)整好生活規(guī)律是不會復發(fā)的。白癜風屬于難治性疾病最大的特點就是擴散可復發(fā)，因此對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。
2017-02-08 12:25
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！白癜風患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態(tài)，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風與免疫方面有關(guān)，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助，盡量避免汗后暴曬、受風，避免長期處于潮濕環(huán)境中，夏天使用電扇、空調(diào)前將汗水擦干。
2017-02-08 12:25
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