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孕晚期順產(chǎn)適宜的食物有哪些

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    廖耘生 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    孕晚期準(zhǔn)備順產(chǎn),飲食方面需注意均衡營養(yǎng),控制體重,可多攝入蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等。包括蔬菜、水果、粗糧、魚類、豆類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.蔬菜:如西蘭花、胡蘿卜等,富含維生素和膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。
    2.水果:像蘋果、香蕉等,能補充維生素和礦物質(zhì),增強免疫力。
    3.粗糧:例如玉米、燕麥,富含膳食纖維,增加飽腹感,控制體重。
    4.魚類:如三文魚、鱈魚,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,利于胎兒發(fā)育。
    5.豆類:如黑豆、紅豆,蛋白質(zhì)含量高,提供營養(yǎng)。
    6.堅果:如核桃、杏仁,含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。
    總之,孕晚期飲食要多樣化,合理搭配,控制體重,為順產(chǎn)創(chuàng)造良好條件。

    2018-08-11 16:06
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    親愛的,在懷孕期間的話呢主要到了孕中期,要加強一下營養(yǎng),加寶寶發(fā)育的比較好,這個時候可以多吃瘦肉雞蛋牛奶。

    2017-01-28 21:51
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