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懷孕39周，說明已經(jīng)足月，出現(xiàn)腳踝腫，多半考慮是子宮增大，造成腹壓大，影響下肢靜脈回流受阻引起的，一般盡量減少活動(dòng)，晚上睡覺前把腳部抬高，可以減輕癥狀，如果早上起來腳踝部水腫消失或減輕，一般考慮問題不大，但如果持續(xù)性的腳踝腫，就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，測量血壓，排除有妊高癥的情況，你需要每周到醫(yī)院做產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常或者是出現(xiàn)腹痛流水見紅現(xiàn)象，需要及時(shí)醫(yī)院就診。

你好，已經(jīng)到懷孕晚期的時(shí)候，有水腫的情況是很正常的現(xiàn)象，你可以經(jīng)常吃一些冬瓜，這個(gè)是利尿的坐著的時(shí)候你可以把雙腳抬高，促進(jìn)靜脈回流另外就是這個(gè)時(shí)候你可以，用溫水泡一泡腳是可以適當(dāng)?shù)陌茨Φ?，也是能夠緩解，可以?jīng)常出去散散步。

因?yàn)樵型砥谠袐D的子宮，已大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。然后一定要多臥床休息，睡前少喝水，降低鹽量，盡量左側(cè)睡，這樣可以減少水腫

孕期出現(xiàn)水腫的情況是正常的，可以用溫水泡泡腳來緩解，不要吃太咸的食物，每天吃鹽量控制在五克以內(nèi)，晚上睡覺之前盡量不要喝水。

要少吃鹽，鹽吃多了加重腎負(fù)擔(dān)，不利于排水，就容易中，可以喝點(diǎn)赤小豆米粥，消腫的

懷孕晚期水腫是很正常的現(xiàn)象的，注意休息適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)冬瓜等利尿的食物吧！