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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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懷孕時增強免疫力可通過飲食調節(jié)，比如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和益生菌的食物，包括蛋類、新鮮果蔬、堅果、粗糧、酸奶等。 1.蛋白質：蛋白質是身體的重要組成部分，孕婦可適當多吃蛋類、奶類、魚類等，為身體提供能量，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 2.維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 等，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜、西蘭花等，能增強抗氧化能力。 3.礦物質：像富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮等；富含鐵的食物，如動物肝臟、紅棗等，對免疫調節(jié)有一定作用。 4.膳食纖維：粗糧如玉米、燕麥，以及蔬菜中的芹菜、豆角等，可促進腸道蠕動，有助于排出體內毒素。 5.益生菌：酸奶、發(fā)酵豆制品等含有的益生菌能調節(jié)腸道菌群平衡，對免疫系統(tǒng)產生積極影響。 總之，孕婦通過合理飲食來增強免疫力是很重要的，但也要注意飲食的均衡和多樣化。同時，保持適量的運動和良好的作息習慣，有助于提高身體的抵抗力。
2024-10-17 19:30
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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親你好，孕期注意多吃高蛋白高脂肪的食物，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，注意加強運動，免疫力會逐步提高的
2024-10-17 19:30
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，懷孕期間要想增強免疫力，可以適當的多去戶外活動活動呼吸呼吸新鮮空氣，能增強體質不容易感冒的。
2024-10-17 19:30
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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可以適當的補補鈣，平時多曬曬太陽，然后做做運動，飲食上不挑食，不偏食，保證營養(yǎng)均衡，不要吃太多鹽哦
2024-10-17 19:30
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議吃樂亦康益生菌，提高抵抗力作用非常明顯，孕期補充，可以有效降低寶寶出生后過敏的概率，懷孕后3個月就可以吃了，天貓有賣的，沃頂保健品專營店，新資源食品，沒有任何副作用
2024-10-18 08:03
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