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懷孕時孕吐厭食是常見現(xiàn)象，一般無需過度擔憂，但嚴重時可能影響孕婦和胎兒健康。若孕吐厭食極為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，少食多餐。
2.補充維生素：適當補充維生素B6，有助于緩解孕吐。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。
4.注意休息：保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復(fù)。
5.穴位按摩：如內(nèi)關(guān)穴，輕輕按壓可在一定程度上緩解孕吐。
6.適度運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。
多數(shù)孕婦通過上述方法可改善孕吐厭食情況，但個體差異較大，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時尋求醫(yī)生幫助。

多少還是要吃的，多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃多餐，少油膩，飲食要清淡，不要吃螃蟹、桂圓、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養(yǎng)就好了。

你好，這主要是由于孕吐反應(yīng)所導(dǎo)致的現(xiàn)象，所以你的胃口會不好也有可能是因為孕婦，體內(nèi)激素變化所導(dǎo)致的，沒有必要過于擔心。只能吃的清淡一些少吃多餐吧！

親你好，在懷孕期間就算沒有胃口的話也要盡量吃一點，因為你如果沒有進食的話就沒有營養(yǎng)提供給寶寶。平時可以吃一些，蘋果，檸檬，酸奶的，有開胃的作用。

一般懷孕期間如果孕婦也是的話肯定會影響啦，營養(yǎng)的攝入吸收這樣的話也會影響到寶寶的發(fā)育，所以建議這個時候最好可以，嘗試吃一些水果來幫助緩解一下

你好，懷孕4個月到了厭食期的話你還是盡量少食多餐吧為了寶寶的健康要多吃營養(yǎng)的食物喝點酸奶，吃點葡萄蘋果提子的。