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產(chǎn)后由于營(yíng)養(yǎng)的不足和飲食不合理，就會(huì)導(dǎo)致一定量的脫發(fā)的問題，基本脫發(fā)不會(huì)很嚴(yán)重，只是頭發(fā)的需求營(yíng)養(yǎng)的攝入的不足造成的。這時(shí)候就可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)有一個(gè)很好的改善的效果。吃一些人參燉瘦肉和枸杞黑豆燉羊肉等這一些補(bǔ)充氣血虧損引起脫發(fā)的問題是非常有幫助的，還可以抓一定的中藥補(bǔ)補(bǔ)身體，但是不能亂補(bǔ)，要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行一定的補(bǔ)食。 精神因素也是造成脫發(fā)的一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，產(chǎn)后經(jīng)常有孕婦會(huì)因?yàn)榫竦牟环€(wěn)定，導(dǎo)致人體內(nèi)代謝的不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致比較嚴(yán)重的脫發(fā)的問題，所以要及時(shí)的休息，有一定的靜養(yǎng)。 還有大部分孕婦的脫發(fā)的問題，是正常的一個(gè)現(xiàn)象，所以只要注意一定的生活習(xí)慣的問題，過段時(shí)間就有一個(gè)很好的恢復(fù)作用，而且一定的食物，能更好的改善體質(zhì)虛弱的問題，幫助都是很好的。

產(chǎn)后脫發(fā)主要是寶媽們體內(nèi)激素重新發(fā)生改變。可以服用一些補(bǔ)血、調(diào)整激素的藥物，除此之外，還要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精。每天梳頭發(fā)或者按摩頭發(fā)也可以讓頭發(fā)得到改善。

產(chǎn)后脫發(fā)可以多吃點(diǎn)雞湯，排骨湯，這都比較有營(yíng)養(yǎng)嗯然后？喝點(diǎn)阿膠吧，補(bǔ)血的

你好產(chǎn)后脫發(fā)主要原因就是氣血兩虧，是常見現(xiàn)象，你可以吃點(diǎn)黑芝麻，

自己可以選擇注意補(bǔ)充一些鈣片這個(gè)對(duì)自己的身體都會(huì)有一些幫助。