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備孕需關(guān)注雙方身體檢查、生活習(xí)慣、性生活、情緒及環(huán)境等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.身體檢查：男女雙方均應(yīng)進(jìn)行，男方查精液常規(guī)，女方檢查項目較多。
2.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，適當(dāng)活動，避免熬夜，利于提升卵子和精子質(zhì)量。
3.性生活：保持規(guī)律，不過頻不過少，以保證受孕幾率。
4.情緒：保持良好心情，避免焦慮急躁，以免影響內(nèi)分泌。
5.環(huán)境：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)污染等不良環(huán)境。
做好備孕準(zhǔn)備，能有效提高受孕成功率和胎兒質(zhì)量。

你好，備孕期間應(yīng)該注意吃葉酸片，最好男女同吃這樣的話懷孕的概率也高一些，因為葉酸可以增高男性的，精子質(zhì)量的同時，女性呢吃葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形

親，你好備孕時，可以吃葉酸的葉酸能防止寶寶先天性神經(jīng)發(fā)育畸形不喝咖啡，不喝飲料，不喝酒不抽煙

備孕的時候你可以多吃一些新鮮的水果蔬菜一定要營養(yǎng)均衡把身體調(diào)養(yǎng)好可以喝一些葉酸預(yù)防胎兒畸形的

你好，這個是有很多這方面的知識的在這里是很難說清楚，最好是買本書籍看一下這樣會比較好點(diǎn)的

備用期間的話平時你可以吃點(diǎn)葉酸片補(bǔ)充下，以防寶寶畸形的情況會比較好。同時要多注意下休息。