在日常生活中如何預(yù)防白斑??？
一年前我就在腰部發(fā)現(xiàn)有一塊白斑，不疼也不癢，沒有擴(kuò)散的跡象，一直都沒有好，所以長時(shí)間沒有去特別在意它，但最近一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)白斑部位的顏色越來越白了，去醫(yī)院檢查出白斑病。
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回答1
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曾維義 副主任醫(yī)師
長沙白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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一、加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒 人們在生活和工作中會(huì)經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。所以在生活與工作中要加強(qiáng)自身休養(yǎng)，提高自已對環(huán)境的應(yīng)變能力，以適應(yīng)環(huán)境變化。 二、避免環(huán)境及食品污染對人體的損害 減少接觸有害物,減少從口進(jìn)入有害物,減少自呼吸道進(jìn)入的有害物,減少紫外光的照射. 三、良好的飲食習(xí)慣 偏食必然會(huì)造成人體營養(yǎng)素?cái)z入不足及比例失調(diào)。不同種類食物所含營養(yǎng)素的成份有較大差異，人類在長期進(jìn)化過程中養(yǎng)成了每日三餐的飲食規(guī)律，和食物種類的科學(xué)搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。如果長期打亂正常飲食規(guī)律，會(huì)引起消化功能減弱，食欲減退，甚至導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)生，使?fàn)I養(yǎng)素?cái)z入不足。
2017-01-21 15:50
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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一、要多食用奶類、豆類或豆制品，因?yàn)檫@些食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，運(yùn)用率極高。豆類是我國傳統(tǒng)美味食品之一，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及多種維生素等，可有效提高人體抗病能力，提高自身免疫力，促健康，為此，想要預(yù)防白癜風(fēng)，不妨多攝入些豆類食品。二、從古到今，不管食物如何多樣，我們都還是以谷類為傳統(tǒng)膳食的主體。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們更傾向于攝入動(dòng)物性食物。但李主任還是建議大家以谷類食物為主，注意粗細(xì)搭配，以保證體內(nèi)碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維的供給，以此來保證自己有一個(gè)健康的體魄，有效避免各種病癥的發(fā)生。三、日常生活中，我們還應(yīng)注意蔬菜、水果的平衡攝入。原因在于：薯類蔬菜、水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，此類食物能有效維護(hù)我們的心血管健康、增強(qiáng)抗病能力，此外，在預(yù)防兒童干眼病和某些癌癥上，多吃蔬菜水果也有著很好的作用。
2017-01-21 15:50
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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白斑患者在平時(shí)要多食富含礦物質(zhì)和微量元素的堅(jiān)果，少吃維生素C含量多的食物，注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時(shí)切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等。
2017-01-21 15:50
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