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白癜風(fēng)不要在太陽(yáng)下暴曬，防止加劇黑素細(xì)胞的負(fù)荷，增加黑素代謝的毒性產(chǎn)物，加劇黑素細(xì)胞的自身?yè)p壞以免加重病情?；疾〔课槐M量避免外傷，不要老摩擦刺激他。日常生活中保持開(kāi)朗，豁達(dá)心境，負(fù)面情緒只會(huì)導(dǎo)致病情越發(fā)嚴(yán)重。要樹(shù)立良好生活習(xí)慣、起居規(guī)律和飲食規(guī)律，調(diào)節(jié)好自身生物鐘，避免因?yàn)轱嬍碂o(wú)禁忌而刺激到病情發(fā)展。多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

夏天紫外線過(guò)于強(qiáng)烈，過(guò)量照射肯定會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑素細(xì)胞中堆積大量有毒物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，白癜風(fēng)患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并使用適合膚質(zhì)、適合場(chǎng)地的防曬品，帽子、陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖外衣等，也能較有效地阻擋紫外線的傷害。

里的紫外線對(duì)白癜風(fēng)的作用是雙重的。白癜風(fēng)患者適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)有利于病情的治療，但是切忌暴曬。適當(dāng)曬太陽(yáng)，中的紫外線可以促進(jìn)黑色素的代謝，使黑色素較快轉(zhuǎn)移至表皮上部，膚色加深，加快白癜風(fēng)的好轉(zhuǎn)。但是白癜風(fēng)患者要避免暴曬，這樣不利于病情的康復(fù)，反而有可能加重病情。尤其是在夏季，強(qiáng)烈，白癜風(fēng)患者更要做好自身防護(hù)，不要在下過(guò)度暴曬。如果患者長(zhǎng)時(shí)間在室外，尤其是在中午到下午三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，就需要做防曬工作。冬季日光溫和很多，一般情況下不需要防曬。