每天晚上睡到四點(diǎn)醒來(lái)這到底是怎么回事呢？現(xiàn)在懷孕五個(gè)多月，...
每天晚上睡到四點(diǎn)醒來(lái)這到底是怎么回事呢？現(xiàn)在懷孕五個(gè)多月，睡眠不好。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉偉 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，如果感覺(jué)每天睡到，四點(diǎn)就醒來(lái)可以，在11點(diǎn)之前睡，也就是說(shuō)不要睡的太早，看是否能緩解，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，這樣可以有助于睡眠的質(zhì)量，還可以補(bǔ)鈣。雖然懷孕八個(gè)多月了，但是可以起來(lái)適量活動(dòng)，不能天天在家躺著，活動(dòng)之后，還有助于睡眠的恢復(fù)。
2018-08-27 21:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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每天晚上睡到四點(diǎn)鐘就醒來(lái)應(yīng)該是失眠引起的，自己也可以選擇試試每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶都是有一些幫助。
2017-01-06 06:55
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好這種情況下的話，那半夜醒來(lái)可以喝點(diǎn)牛奶。這樣可以提高睡眠。
2017-01-06 07:02
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