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產(chǎn)后回奶就需要飲食清淡，例如瓜果蔬菜。黃瓜西紅柿，都是比較好的。不要吃營養(yǎng)太豐富了。例如豬蹄花生，肥肉，這些東西吃多了漲奶水就多了。為了斷奶就不要吃這類的東西了。可以用大麥芽熬水喝輔助回奶。效果是可靠的，這是傳統(tǒng)的回奶方法。不要忽然斷奶，避免乳房憋出病了。

回奶的食物有很多的，你可以百度一下啊，但是個(gè)體差異不一樣，像網(wǎng)上說的某些個(gè)回奶的東西對(duì)我就沒用，我回奶最管用的就是生氣，如果我哪天生了一場(chǎng)特別大的氣，第二天開始一準(zhǔn)奶就少得可憐了，如果不追不讓寶寶勤吸那就自然給斷掉了，而且哦寶媽，現(xiàn)在是冬天呢，斷奶的話，最好春秋季吧，開年斷是最好的，你可以現(xiàn)在慢慢給寶換成配方奶粉，從以前的可能一天兩三次母乳到一天減一次，到減兩次這樣慢慢的自然給他斷掉也是不錯(cuò)的，對(duì)你和寶寶都很好呦，自然離乳是最理想的狀態(tài)，畢竟現(xiàn)在冬天也不太著急斷嘛

吃韭菜，吃素，不要吃肉，不要吃油膩的，不要喝湯湯水水的，給自己準(zhǔn)備個(gè)回奶的，喝點(diǎn)回奶茶，叫退奶安，是個(gè)天然植物茶，兩天就有回奶的效果了，寶媽可以試試。

這個(gè)一般來說話建議可以學(xué)的產(chǎn)后的話注意盡量給自己選擇，韭菜麥芽山楂都比較好些吧

你好，寶寶一歲多了，這個(gè)時(shí)候帶來，你可以給寶寶買一些奶粉，然后去買麥芽茶和

如果這個(gè)時(shí)候想要回奶的話你可以吃些豬肝韭菜或者是大麥水都可以的。