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懷孕 13 周腰痛厲害，可能由孕期生理變化、腰肌勞損、腰椎間盤問題、缺鈣、先兆流產(chǎn)等因素引起。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.孕期生理變化：懷孕后子宮逐漸增大，身體重心前移，腰部承受的壓力增加。孕婦應(yīng)注意保持正確姿勢，避免長時間站立或坐著，可適當(dāng)活動腰部。
2.腰肌勞損：孕期腰部肌肉負(fù)擔(dān)加重，若勞累或姿勢不當(dāng)易引發(fā)。需多休息，睡硬度適中的床，減少腰部用力，局部熱敷能緩解不適。
3.腰椎間盤問題：腰椎間盤突出或膨出可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰痛。建議就醫(yī)檢查，如情況較輕，可通過臥床休息、佩戴腰圍等保守治療。
4.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦缺鈣易出現(xiàn)腰痛?？啥嗍秤门Ｄ?、蝦皮、芝麻醬等含鈣豐富的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。
5.先兆流產(chǎn)：除腰痛外，常伴有腹痛、陰道流血。此時應(yīng)立即就醫(yī)，一般會使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等進行保胎治療。
孕期腰痛原因較多，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時前往正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，以便明確原因，采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p> 2018-08-06 15:15

可以平常多用熱毛巾敷敷按摩按摩，如果疼得厲害最好去醫(yī)院進行檢查，很可能會造成早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的。