5 歲孩子缺鈣選哪種鈣片合適？童年時(shí)光能吃嗎？
5歲缺鈣吃哪種鈣片好呢？童年時(shí)光有媽媽聽過(guò)嗎，不知道適合5歲小孩不？
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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5 歲孩子缺鈣較為常見，選擇鈣片時(shí)需考慮鈣含量、吸收率、安全性、口味及孩子的適應(yīng)性等。常見的適合兒童的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。童年時(shí)光鈣劑的適用性需綜合判斷。 1. 鈣含量：碳酸鈣的鈣含量相對(duì)較高，如碳酸鈣 D3 片。乳酸鈣的鈣含量適中，如乳酸鈣顆粒。葡萄糖酸鈣的鈣含量稍低，如葡萄糖酸鈣口服液。 2. 吸收率：不同鈣劑的吸收率有所差異。有機(jī)鈣如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，相對(duì)來(lái)說(shuō)吸收率較好。 3. 安全性：要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、有質(zhì)量保障的鈣劑，避免含有有害成分。 4. 口味：孩子對(duì)口味較為敏感，選擇孩子喜歡的口味能提高其服用的依從性。 5. 適應(yīng)性：觀察孩子服用后有無(wú)便秘、腹脹等不良反應(yīng)，如有不適應(yīng)及時(shí)調(diào)整。 總之，為 5 歲缺鈣孩子選擇鈣片要綜合多方面因素。建議先帶孩子就醫(yī)檢查缺鈣程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑。同時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)整，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。
2024-10-18 09:36
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