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重慶，怎樣增加黑色素？ 您好，補(bǔ)充黑色素的方法有兩種，一種是通過手術(shù)種植，一種是通過多吃富含絡(luò)氨酸的食物，促使身體分泌黑色素。建議患者多吃一些含有絡(luò)氨酸的食物有動(dòng)物肝臟、牛奶、蔬菜、豆類、豬肉、雞蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些礦物質(zhì)豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。

重慶，怎樣增加黑色素？1、忌食辛辣刺激性的食物。盡量少吃蔥、蒜、魚、咸菜、酒類等。并且不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。 2、要注意合理的搭配營(yíng)養(yǎng)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可挑食、偏食，以免影響病情，影響治療。

重慶，怎樣增加黑色素？應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例，可以在平時(shí)多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等。