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一歲零2個(gè)月寶寶缺鈣較為常見(jiàn)，食療是不錯(cuò)的選擇，但需注意觀察寶寶癥狀，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.食物選擇：多讓寶寶吃豆制品，如豆腐、豆?jié){，富含鈣質(zhì)且易吸收。
2.奶制品：每天適量飲用配方奶或純牛奶，能補(bǔ)充鈣。
3.海鮮類(lèi)：可適當(dāng)食用魚(yú)蝦，鈣含量豐富。
4.蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、薺菜等，也含有一定量的鈣。
5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，但要注意弄碎以防嗆噎。
6.烹飪方式：可用蝦皮煮湯，或做芝麻醬拌菜。
通過(guò)食療補(bǔ)充鈣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保證寶寶有足夠的戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。如果寶寶缺鈣癥狀嚴(yán)重，如雞胸、O型腿等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

平時(shí)可以帶寶寶多外出曬曬太陽(yáng)，添加輔食后可以多給寶寶吃點(diǎn)蝦皮、豆腐、對(duì)補(bǔ)鈣都很有幫助。如果缺鈣嚴(yán)重的建議吃一點(diǎn)鈣片補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充魚(yú)肝油。魚(yú)肝油富含維生素d，能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收

奶量充足的寶貝一般是吃點(diǎn)魚(yú)肝油就好了，可以促進(jìn)鈣吸收的，一般寶寶是不缺鈣的；缺鈣的話還可以再吃點(diǎn)鈣劑，多曬曬太陽(yáng)。

這時(shí)候最好是給液體嬰幼兒鈣直接補(bǔ)充，現(xiàn)在寶寶吃的輔食還比較少，高鈣的食物一般蛋白質(zhì)也是比較高的，寶寶難以消化

如果食補(bǔ)就要讓寶寶多喝點(diǎn)骨頭湯之類(lèi)的，但還是讓寶寶吃點(diǎn)鈣片，同時(shí)多曬曬太陽(yáng)，這樣會(huì)更容易吸收一點(diǎn)

寶媽你好，寶寶缺鈣可以多喂點(diǎn)骨頭粥啊，加點(diǎn)紅蘿卜或淮山也可以的，雞蛋也是可以的