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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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殷建峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
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懷孕初期的飲食至關重要，應注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，適當補充保健品。如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、堅果、乳制品、粗糧等。 1.蛋白質(zhì)：像雞蛋、魚肉、雞肉等，能促進胎兒生長發(fā)育。 2.維生素：新鮮的蔬菜如菠菜、胡蘿卜，水果如橙子、蘋果，富含多種維生素，增強孕婦免疫力。 3.礦物質(zhì)：牛奶、豆制品等富含鈣，有助于胎兒骨骼發(fā)育；瘦肉、動物肝臟富含鐵，預防孕婦貧血。 4.堅果：核桃、杏仁等含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對胎兒大腦發(fā)育有益。 5.粗糧：玉米、糙米等富含膳食纖維，預防便秘。 6.保健品：可適當補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形；還可選擇孕婦專用的復合維生素，但需在醫(yī)生指導下服用。 總之，懷孕初期的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，同時避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。如有特殊情況，應及時咨詢醫(yī)生。
2024-10-17 13:14
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕初期的時候應該要注意飲食要清淡一點，平時可以適當?shù)亩喑孕迈r的水果和蔬菜，也可以多吃含有蛋白質(zhì)高的食物。
2024-10-17 13:14
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，孕早期要補葉酸哦，可以預防胎兒畸形的。吃新鮮食物食補當然好過保健品啦！自然吸收的好。祝好孕！
2024-10-17 13:14
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，懷孕初期多吃含鈣高的食物和豆制品補充營養(yǎng)，比如蝦仁、核桃、雞蛋、牛奶都是營養(yǎng)價值比較高的！
2024-10-17 13:14
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，懷孕初期要多臥床休息，飲食上要注意，不要吃螃蟹，海參等補品，容易造成滑胎，不要吃寒性的食物和過于熱性的食物，對寶寶都不利
2024-10-18 06:26
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