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孩子厭食可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化功能紊亂、疾病影響、心理因素等。 1.不良飲食習(xí)慣：孩子經(jīng)常吃零食、飲料，就餐時間不規(guī)律，會影響正常食欲。家長應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律就餐時間。 2.缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能引起厭食?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、蛋類、堅果等富含鋅、鐵的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3.消化功能紊亂：孩子腸胃蠕動慢，消化不良，容易厭食?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動，也可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 4.疾病影響：如感冒、腸胃炎等疾病，身體不適會導(dǎo)致食欲下降。需先治療原發(fā)疾病，待病情好轉(zhuǎn)，食欲通常會恢復(fù)。 5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等可能影響孩子心情，導(dǎo)致厭食。家長要關(guān)注孩子心理狀態(tài)，營造輕松愉快的家庭環(huán)境。 孩子厭食需要家長細(xì)心觀察，找出原因，采取相應(yīng)措施。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，查明原因，對癥治療。

常聽到不少家長對醫(yī)生這樣敘述：“我的孩子什么東西都不想吃,喂飯很困難”；也有的說“孩子吃飯時就喊肚子疼,不肯吃飯”.大部分家長是耐心地千方百計地哄著騙著喂完一碗飯；有的則是高壓政策,硬逼著進(jìn)食.目前厭食的兒童數(shù)量不少,長期以來家長對孩子厭食傷透了腦筋,厭食僅僅是一種表現(xiàn),為什么會引起厭食呢?原因之一往往在于缺乏鋅元素,因為缺鋅能導(dǎo)致味覺減退,食欲降低,形成厭食,偏食,飲食中鋅攝取不足,加重缺鋅,并形成惡性循環(huán).缺鋅還會引起多種疾病的發(fā)生,如最常見的免疫功能減退,反復(fù)上呼吸道感染；復(fù)發(fā)性口腔潰瘍；長期或反復(fù)腹瀉等.人工喂養(yǎng),低出生體重嬰兒,早期斷母乳嬰兒,營養(yǎng)不良,虛弱,消瘦,盜汗,原因不明的嬰兒吵鬧,兒童多動,注意力不集中,學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定,忽高忽低；頭發(fā)稀黃無光澤易脫落,生長遲緩,身材矮小.諸如此類都是與鋅元素缺乏有關(guān),因此孩子有以上癥狀和表現(xiàn),做家長的就應(yīng)該考慮是不是自己的孩子有缺鋅,或許盡早帶孩子到醫(yī)院作有關(guān)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充鋅元素和其他微量元素.缺鋅會影響兒童各器官的發(fā)育,包括大腦的發(fā)育,骨骼和肌肉的生長.良好的食欲是小兒健康的標(biāo)志之一,湖北省中醫(yī)院兒科的劉昌玉教授介紹,若孩子出現(xiàn)嚴(yán)重食欲減退或厭食常常提示有潛在的疾病,需要帶孩子到醫(yī)院看醫(yī)生了.劉教授介紹,引起孩子食欲低下,厭食的原因很多,最常見的有：不良的飲食習(xí)慣,如家長缺乏喂養(yǎng)知識,盲目喂以糖類,煎炸,肥膩的食物,小兒生活無規(guī)律,饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導(dǎo)致厭食；感染了寄生蟲,若蟲體繁殖過多,也可傷害脾胃引起厭食；小兒患病時,炎熱的氣候以及情緒變化,均可導(dǎo)致消化功能紊亂,造成孩子食欲低下.從中醫(yī)來說,中醫(yī)將厭食小兒分為脾胃不和,脾胃氣虛,胃陰不足3型,治療上以運脾和胃,健脾益氣,益胃養(yǎng)陰為原則,分別用調(diào)脾散,參苓白術(shù)散,養(yǎng)胃增液湯等進(jìn)行治療,還可選用醒脾養(yǎng)胃顆粒,沙棘顆粒,健脾消積口服液等中成藥治療.中藥的副作用較小,是調(diào)養(yǎng)孩子脾胃的理想選擇.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”,因此,劉教授認(rèn)為,小兒厭食癥的預(yù)防尤為重要,日常生活中要多做一些易于消化,營養(yǎng)全面的飯菜,在飲食結(jié)構(gòu)上,做到葷素搭配,米面搭配,顏色搭配；食譜應(yīng)經(jīng)常變化,不斷地變換口味,可使孩子有新鮮感,食欲也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學(xué)控制孩子食用甜食,飲料,零食的次數(shù)和數(shù)量；另外培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時,定量,不偏食的飲食習(xí)慣,不要讓孩子邊吃邊玩.此外孩子只有在饑餓時才有好食欲,因此家長不必強(qiáng)迫小孩進(jìn)食,更不應(yīng)動不動就打罵孩子,以免引起逆反心理,加劇孩子的厭食情緒.孩子厭食,可能是一種“抗議父母”的心理所造成；少女厭食,則可能是一種“自我強(qiáng)迫”的心理病.當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有點肥胖時,也千萬不要過敏,以免加深孩子心理上不必要的壓力.

厭食是每一個孩子成長過程中都會遇到的問題，但是不少家長卻頻出錯招，要么加壓，要么妥協(xié)，或討價還價給予物質(zhì)獎勵，結(jié)果收效甚微，其實，家長應(yīng)超脫、理智一點，巧妙應(yīng)對厭食兒童。孩子厭食往往始于生病之后，由于食欲尚末恢復(fù)，性急的父母猛催孩子進(jìn)食，希望將生病時沒吃的東西補(bǔ)回來。其實，正是家長的焦慮、催逼讓孩子缺少食欲。不少年輕的父母在孩子不愿吃飯時，就吹胡子、瞪眼睛，把菜飯在孩子面前一放，兇神惡煞般地命令孩子必須在一定時間內(nèi)吃完，否則休想吃別的東西，然后像監(jiān)工一樣守在旁邊，結(jié)果造成二種不愉快的情況，一種是孩子說什么也不愿吃飯，另一種是孩子含著淚水、委屈咽下飯菜。其實，有一點家長忽視了，在吃鈑方面的“斗爭”中，孩子比家長更富有持久性。要消除兒童厭食這一不良習(xí)慣，家長應(yīng)巧妙進(jìn)行表揚或批評，不要覺得孩子吃得好就表揚，吃得少就批評。千萬別以為孩子怕你而強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，家長應(yīng)明白只有當(dāng)孩子有食欲時才肯吃東西。愉快的就餐環(huán)境有助于培養(yǎng)孩子食欲和良好的進(jìn)餐速度。不斷地變換飯菜品種，調(diào)整烹調(diào)口味，可調(diào)動孩子胃口，不宜對孩子大聲訓(xùn)斥或打罵，也不要聽之任之。糾正兒童厭食，家長應(yīng)有充分的思想準(zhǔn)備，要經(jīng)過一個過程，有計劃地分步實施。家長應(yīng)弄清孩子厭食的原因，若確實是食欲不佳，應(yīng)通過變換口味鼓勵孩子適當(dāng)進(jìn)食，經(jīng)過一、二頓調(diào)整后，孩子的胃口會逐漸恢復(fù)；若是孩子習(xí)慣問題，家長更應(yīng)有足夠的耐心去糾正，就餐時不宜過分催促，更不能責(zé)罵，否則讓孩子心情不佳更不想吃飯，家長應(yīng)溫和地告訴孩子培養(yǎng)好習(xí)慣的重要性，以身作則，讓孩子在就餐過程中逐步培養(yǎng)出良好的習(xí)慣。切忌與孩子討價還價，不要以送禮物等形式作為交換條件，否則會引起更難糾正的新問題。總之，只要孩子不是神經(jīng)性厭食等疾病問題，家長對兒童厭食不宜過分關(guān)注，應(yīng)將關(guān)心化作無言的行動，耐心、友好地做到：給孩子機(jī)會，但不要留有余地。讓孩子明白吃飯就是吃飯，沒有附加條件，相信在家長營造的愉快的氛圍中，讓你煩惱的小家伙會很快變成讓你驚喜萬分的“小老虎”，這才是一個合格家長的成功之舉。

應(yīng)正確診斷病因和治療原發(fā)病.對癥治療應(yīng)著重恢復(fù)小兒的消化功能.主要用中醫(yī)療法,針灸療法,捏脊療法.在此同時注意改善飲食內(nèi)容和習(xí)慣,建立良好的生活制度并糾正家長對小兒飲食的不正確態(tài)度.必要時可給硫酸鋅10mg,放糖漿內(nèi)飼嬰,每日1~2次.如檢查血鋅低下,可用硫酸鋅2~3mg/kg×d,療程1~3個月.鋅能使味蕾細(xì)胞迅速再生,改善味蕾的敏銳度,又能提高消化功能,對缺鋅的患兒有效率高達(dá)90%以上.　　中醫(yī)療法中醫(yī)稱厭食為納呆,主因脾胃功能失調(diào).由于脾胃素虛,或喂養(yǎng)不當(dāng),飲食不節(jié),傷及脾胃所致.臨床分為虛,實兩證：偏實證者治以消導(dǎo)為主；偏虛證者治以調(diào)補(bǔ)為主,并結(jié)合臨床隨癥加減.　　實證因停食停乳引起脾胃失調(diào),食欲減退,惡心嘔吐,手足心熱,睡眠不安,腹脹或腹瀉.舌苔黃白膩,脈滑數(shù).治以消食化滯化,常用保和丸方加減.　　處方舉例一：藿香9g,胡連3g,陳皮6g,建曲9g,焦山查9g,茯苓9g,雞內(nèi)金9g　　處方舉例二：山藥9g,川明參9g,雞內(nèi)金9g,苡仁9g,稻芽9g,麥芽9g.　　虛證體質(zhì)虛弱或久病元氣耗傷,致使脾胃消化無力,食欲不振,面黃肌瘦,精神倦怠,乏力,或大便溏稀.唇舌較淡,舌無苔或少苔,脈細(xì)弱無力.治以健脾益胃法.常用理中湯加減.　　處方舉例一：黨參9g,白術(shù)9g；茯苓9g,草蔻3g,干姜3g,生谷,麥芽各9g.　　處方舉例二：黨參9g,茯苓9g,焦術(shù)3g,甘草3g,焦查6g,川樸3g,生麥芽9g.　　加味法以上二證均可隨證選加下列藥物：①潮熱加骨皮9g,白薇9g；②腹瀉加山藥9g,蓮肉9g；久瀉加赤石脂9g,訶子6g；③消瘦不思食加啟脾丸繼服；④氣逆加砂仁3g,千年健9g；⑤虛甚加黃精9g；⑥腹脹加萊菔子3g；⑦厭食頑固者加丁香1.5g；⑧嬰幼兒停食停乳或便秘加一捻金,每次0.3~0.6g,日2~3次.⑨出汗多者加生牡蠣15g,浮小麥9g.　　針灸療法可灸足三里,合谷,中脘,梁門穴.

孩子厭食就是吃飯不香、不愛吃飯、吃飯時間長之類的，有缺鋅的影響的，盡量合理搭配一下食物，喜歡吃的和營養(yǎng)的一起搭配，最好可以吃點育辛特伊分子的蛋白鋅的，沒有刺激，改善孩子不吃飯的情況的，很安全。平時多曬日光也好的。

小孩厭食與教養(yǎng)有關(guān)目前小孩厭食除了疾病原因外,更常見的是不良飲食習(xí)慣造成的,它與教養(yǎng)不當(dāng)有密切關(guān)系.食欲與神經(jīng)精神狀態(tài)密切相關(guān).不少獨生子女家長擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠,采用哄,騙,罵,甚至打等方式強(qiáng)迫小兒進(jìn)食,引起小兒產(chǎn)生反抗情緒和厭食的心理.還有吃飯不定時定量,吃零食過度,都會擾亂消化吸收的規(guī)律.有一些孩子很偏食,不愛吃肉,魚,蛋等葷菜,以素食為主,這會引起人體一些必要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,如保持正常味覺的鋅元素,它在一般植物類食物中含量很少,且不易被人體吸收.體內(nèi)鋅減低,就會吃食乏味,食欲不振.二是太多的蛋白質(zhì)飲食也會使孩子食欲減退.因為一下子攝入太多高蛋白物質(zhì),使小兒嬌嫩的胃腸承受不了.三是果糖,巧克力等甜食吃多了,對食欲也有影響,尤其在吃飯前吃甜食,容易引起血糖升高,中樞神經(jīng)抑制,人就不想吃東西了.四是小孩不愛吃蔬菜食品,極易導(dǎo)致小孩維生素及微量元素缺乏,導(dǎo)致生長發(fā)育不好.為讓孩子食欲正常,健康成長,建議家長們注意以下幾個方面：讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,吃飯定時定量,不吃零食,不偏食,合理安排膳食,多安排蔬菜食品,注意營養(yǎng)平衡,營造舒適的就餐環(huán)境,讓孩子適當(dāng)參加些體育活動,增加熱量消耗,以促進(jìn)食欲.小孩厭食的幾種原因1,零食過多.有些家長經(jīng)常買糖果,甜點心,巧克力,花生,水果等,給孩子隨便拿著吃,孩子小嘴整日閑不住,到吃飯的時候當(dāng)然就吃不下去了.長此下去,還會引起小孩消化吸收功能紊亂,發(fā)展為小兒疳疾病.2,食不定時.有的父母見孩子哭就喂奶或喂飯,進(jìn)食沒有一定的規(guī)律；也有的父母在嬰幼兒吃奶,喂飯時逗孩子玩,致使孩子不能集中精神吃奶,吃飯；大一點的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書,隨便吃幾口就急于到鄰居家或外面玩,時間久了就會影響消化液的正常分泌,造成食欲不振.3,飲食無度.有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽,長不胖,于是不惜一切代價,給孩子吃大量的高蛋白,高糖飲食滋補(bǔ)品,頓頓魚,肉,喝各種含糖飲料,傷及孩子嬌嫩的胃腸,使胃腸不能正常消化,吸收,久而久之,食欲必然下降,引起厭食.4,精神因素的影響.有的父母在吃飯的時候,當(dāng)著孩子的面經(jīng)常爭吵；有的在吃飯時,批評孩子的過錯,對孩子的精神刺激很大；也有的父母對孩子要求不一致,一個嚴(yán),一個偏愛,在這種情況下,孩子也會發(fā)生厭食.家長寵出來的小兒神經(jīng)性厭食兒童厭食可由軀體疾病和精神因素引起.由精神因素引起的厭食稱神經(jīng)性厭食,在幼兒中頗為多見,小兒進(jìn)食習(xí)慣不好,不僅影響營養(yǎng)的攝取,而且易患不少疾病,小兒神經(jīng)性厭食就是其中之一.不良的飲食習(xí)慣會逐漸降低小兒食物中樞的興奮性,引起小兒神經(jīng)性厭食.一,造成小兒神經(jīng)性厭食常見的原因有：1,常讓孩子獨自一人先吃,不與家人一起進(jìn)食,沒有飲食氣氛.2,孩子進(jìn)食時,父母或其他人過分緊張地注視,造成小兒精神緊張.3,用種種許諾誘惑小兒進(jìn)食或者用玩具逗哄小兒進(jìn)食,降低進(jìn)食興趣.4,孩子進(jìn)食時注意力分散,邊吃邊看電視或畫冊,抑制消化液的分泌,影響消化功能.5,孩子拒食時,家長強(qiáng)迫其進(jìn)食,造成孩子沒有正常饑餓感,不能引起食欲.6,過量給孩子吃自認(rèn)為高營養(yǎng)的食物,不注意變換食品花樣,忽視了食物的多樣性,造成飲食結(jié)構(gòu)不合理,營養(yǎng)素不均衡.7,讓孩子亂吃零食,特別是在飯前讓孩子吃冰激淋,巧克力等零食,因為高蛋白,高糖的濃縮食品可使食欲下降.8,有的父母生怕孩子撒了飯菜弄臟了衣服和居室,不讓孩子自己進(jìn)食,使孩子缺乏吃飯的興趣.9,父母在喂孩子吃飯時,催著孩子快吃,多吃,孩子稍有怠慢就發(fā)脾氣,或用威脅的口吻及方式強(qiáng)迫喂養(yǎng),使孩子十分反感.10,進(jìn)食時父母嘮叨不休,數(shù)落孩子的錯誤,造成氣氛緊張和不愉快,抑制孩子的食欲.11,有些家長對孩子的自由過于限制,強(qiáng)迫孩子學(xué)畫圖,彈鋼琴,背唐詩等,學(xué)得不好還要大聲斥責(zé),從而造成孩子情緒低落而食之無味.二,神經(jīng)性厭食的心理治療主要是消除上述各種不良因素,幫助兒童建立進(jìn)食時的愉快情緒,促進(jìn)胃腸道腺體的分泌功能和消化功能,增加食欲.具體方法如下：1,通過解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素,改變不良的飲食習(xí)慣.孩子在自行進(jìn)食時,父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替,更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食,不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊,也不應(yīng)給小孩子多吃零食.2,培養(yǎng)孩子進(jìn)食興趣,盡量提供孩子愛吃的色,香,味俱全的食物.對年幼兒童,可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進(jìn)食,增加進(jìn)食興趣,促進(jìn)食欲.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進(jìn)食,并在進(jìn)餐時給予適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P.3,進(jìn)食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事,讓孩子集中精神進(jìn)食.4,當(dāng)孩子不愿進(jìn)食時,家長不必強(qiáng)迫進(jìn)食,等孩子饑餓而有食欲時再進(jìn)食.5,對孩子進(jìn)行鼓勵和獎賞.家長可記錄孩子每天的食物攝入量,這樣能清楚地反映孩子進(jìn)食情況,當(dāng)孩子飯量增加,則給予獎賞：如帶孩子郊游,看電視,講故事等.兒童厭食的糾正方法不少家長為孩子不好好吃飯而著急,而孩子也為大人逼著他吃飯而厭煩.這樣一來,吃飯問題成了年輕的父母傷透腦筋的一大問題.什么原因使這些孩子不愿吃飯呢?其實,真正由于局部或全身疾病而影響消化功能,使食欲下降造成厭食的幼兒實屬少數(shù),而大多數(shù)幼兒是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和不良的飲食習(xí)慣引起的.那怎么辦呢?就是要把已經(jīng)顛倒了的飲食習(xí)慣重新糾正過來,養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣,具體說有下列幾條：一是不要把零食當(dāng)“主食”：已經(jīng)這樣做的,要糾正過來.二是花樣翻新,誘導(dǎo)食欲：給兒童吃的食物,要注意新鮮和品種多樣化,不僅僅蛋類,肉類,還應(yīng)有各種蔬菜瓜果,實踐證明,飯菜多樣化,藝術(shù)化,色香味俱全,是刺激兒童食欲的好方法.三是要順其自然：對已經(jīng)有厭食習(xí)慣的孩子,遇到他不肯吃飯時,不要大驚小怪,而要不動聲色地把食物拿開,孩子少吃一點或不吃一餐,是沒有什么問題的,這時仍要注意不隨便給零食吃,孩子餓了,下餐飯自然會吃得好了,切不可再搞強(qiáng)迫或哄騙了.四是飯前要保持愉快的情緒：愉快的情緒有助消化液的分泌,從而增進(jìn)食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫報,聽些音樂,講些笑話或者邀請其他孩子一同進(jìn)餐,千萬不要邊吃飯,邊訓(xùn)斥孩子,這會影響孩子的食欲.五是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：不要隨便給孩子吃零食,數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制.尤其飯前兩小時內(nèi),一定不能給零食吃.吃飯也要定時,孩子每餐吃的量要大致固定下來,避免養(yǎng)成有時多吃,有時少吃或不吃的不良習(xí)慣.兒童需要哪些營養(yǎng)一個能做到平衡膳食的人,是不需要額外補(bǔ)充某種單一營養(yǎng)素的.否則,反而會打亂體內(nèi)各種營養(yǎng)素的平衡狀態(tài).兒童的生長發(fā)育很快,如果營養(yǎng)供應(yīng)不足,或者營養(yǎng)素不均衡,會使腦神經(jīng)細(xì)胞營養(yǎng)不良造成智力障礙.人體需要的營養(yǎng)有：⑴,水：水是維持生命不可缺少的物質(zhì),能幫助代謝,調(diào)節(jié)體溫,構(gòu)成全身組織,并對各種食物的吸收和排泄有攜帶作用.水每日需要攝入量為每公斤體重25—35毫升.⑵,蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分.如蛋白質(zhì)攝入不足,會造成兒童發(fā)育緩慢,抗病力減弱,體重減輕,容易疲勞,貧血,發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫,甚至影響大腦的發(fā)育造成智力低下.蛋白質(zhì)攝入過量,會影響消化功能引起消化不良,從而導(dǎo)致高營養(yǎng)性營養(yǎng)不良,出現(xiàn)小兒厭食癥,小兒疳疾或佝僂病等.蛋白質(zhì)每日攝入量標(biāo)準(zhǔn)為：按公斤體重乘以需要量系數(shù),1—3歲為1.80；4—6歲為1.49；7—10歲為1.21（換算的蛋白質(zhì)用量單位為克）.瘦肉,雞,魚,牛奶,花生,豆類等食物中含有較高的蛋白質(zhì).在攝入蛋白質(zhì)時,最好是動物蛋白與植物蛋白同時食用,以增強(qiáng)不同類型蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用,對人體的營養(yǎng)價值會更高.⑶,脂肪：脂肪主要用來變成生長發(fā)育的“能量”,兒童生長發(fā)育快,一般每天每千克體重需要2—4克脂肪.在乳類,蛋黃和肥肉中含有大量脂肪.脂肪攝入不足會導(dǎo)致小兒體質(zhì)瘦弱,發(fā)育不好.過量則易至肥胖癥發(fā)生.⑷,碳水化合物：人體80%的熱量來自碳水化合物,碳水化合物還有能保證蛋白質(zhì)不被過多分解的作用.兒童每天每千克體重需要10—20克碳水化合物.食物來源于谷類,豆類,薯類和食糖中.⑸,維生素：維生素是維持人體正常生理活動所必需的有機(jī)物質(zhì),缺少維生素可引起許多疾病.在蔬菜,水果,魚肝油,牛奶,動物內(nèi)臟中含有豐富的維生素,維生素攝入應(yīng)以蔬菜為主.⑹,微量元素：只要按照上述營養(yǎng)素參考標(biāo)準(zhǔn),給予了均衡的膳食；微量元素攝入量基本能滿足小孩生長發(fā)育的需要,不用特殊補(bǔ)給微量元素的.