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懷孕時(shí)可以吃核桃或核桃制品，對(duì)孕婦和胎兒有一定益處，但要注意適量。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維等，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2.促進(jìn)消化：其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。
3.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)孕婦免疫力。
4.注意事項(xiàng)：食用過(guò)多可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，引起體重增長(zhǎng)過(guò)快。
5.過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：少數(shù)孕婦可能對(duì)核桃過(guò)敏，需留意身體反應(yīng)。
總之，孕期適量食用核桃或核桃制品是有益的，但要關(guān)注自身身體狀況。

懷孕了可以吃核桃，核桃含有豐富的微量元素，對(duì)寶寶的腦部發(fā)育有好處的

這個(gè)可以吃，放心吧，一天吃兩三個(gè)核桃

吃核桃對(duì)孕婦有好處的可以放心吃