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脂溢性脫發(fā)是可以治好的，給你推薦些飲食習(xí)慣： 1、 多吃有利于頭發(fā)健康的食品，富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食品。 2、 多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻多吃一點(diǎn)蔬菜。水果，還有補(bǔ)充一下維生素B 之類的。3、 多吃經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。 4、 多吃富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。 5、 多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。多吃黑色的食物對(duì)頭發(fā)好，如：芝麻 木耳 海帶等等。經(jīng)常鍛煉身體，如慢跑. 為了防止脫發(fā)現(xiàn)象的再次出現(xiàn)，你可以用濃黑密發(fā)進(jìn)行調(diào)理，可以從身體內(nèi)部開(kāi)始調(diào)養(yǎng)生發(fā)，固發(fā)所需環(huán)境。促進(jìn)血液循環(huán)。

你好，脂溢性脫發(fā)在初發(fā)的時(shí)候表現(xiàn)的是輕度的潮紅斑片，上面有白色的糠狀鱗屑覆著，頭頭皮脂溢性皮炎發(fā)生的時(shí)候大多伴有輕度的瘙癢，皮疹擴(kuò)展，可互相融合，頭皮脂溢性皮炎的癥狀由于出現(xiàn)的部位有所不同，所以表現(xiàn)的癥狀也是各異的。例如頭部損害，嚴(yán)重的患者伴有滲出、厚痂、有臭味，可以逐漸的侵犯整個(gè)頭部，頭發(fā)也可脫落，稀疏，還有個(gè)別的頭頭皮脂溢性皮炎還會(huì)導(dǎo)致頭頂脫發(fā)。建議對(duì)癥治療，抑制油脂分泌和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是非常必要的。

1.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。2.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。3.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。4.戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的人有近7成的人吸煙，由此可以看出吸煙對(duì)于脫發(fā)影響很大。